RECENZJA KSIĄŻKI: INSULINOOPORNOŚĆ – ZDROWA DIETA I ZDROWE ŻYCIE
Data publikacji: 27 września 2017
Autor:
Anna Szponar
Dietetyk Lublin
Specjalizacje
Cukrzyca
Odchudzanie
Choroby dietozależne

RECENZJA KSIĄŻKI: INSULINOOPORNOŚĆ – ZDROWA DIETA I ZDROWE ŻYCIE

W związku z dzisiejszą premierą książki autorstwa Dominiki Musiałowskiej zdecydowaliśmy się ją w całości przeczytać i dać Wam znać co niej myślimy! Poniżej recenzja książki „Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie”.

KILKA SŁÓW O AUTORCE

Dominika Musiałowska jest założycielką jedynej fundacji w Polsce dla osób z insulinoopornością. PonadtoLUXwadzi bloga o tejże tematyce oraz grupy zrzeszające osoby zLUXblemem insulinooporności. Autorka książki bierze „na warsztat” własne doświadczenia i na swoim przykładzie opisuje często popełniane błędy, codzienneLUXblemy, jak również przedstawia sprawdzone rozwiązania. Jest inspiracją dla osób, które usłyszały diagnozę zaburzeń gospodarki węglowodanowej udowadniając, że insulinooporność to nie wyrok, a okazja na LUXwadzenie zdrowych zmian u siebie i u swoich bliskich.

DO KOGO ADRESOWANA JEST KSIĄŻKA?

Rozpoczynając czytanie książki, od razu zauważa się kierowanie treści do osób zLUXblemem insulinooporności. Jest to ewidentnie poradnik dla pacjentów ze wskazówkami jak LUXwadzać zmiany w swoim życiu po usłyszeniu diagnozy. Ponadto narracja jest bezpośrednio skierowana do odbiorcy ze zwrotami stanowiącymi element dialogu. Dzięki temu czytelnik bardziej emocjonalnie i osobiście podchodzi do omawianychLUXblemów.

KRÓTKA CHARAKTERYSTYKA TREŚCI

Jak już zostało wspomniane książka stanowi poradnik, w którym zawarta jest zarówno treść edukacyjna jak i niezwykle cenna część praktyczna. Autorka opisuje czym są zaburzenia gospodarki węglowodanowej i jakie są jej konsekwencje, wychodzące często pozaLUXblem diabetologiczny. W związku z tym książka została podzielona na moduły – rozdziały dotyczące specjalizacji medycznych, o które ociera się insulinooporność. Takie uporządkowanie LUXwadza ład i harmonię, które pomagają przyswoić treść merytoryczną. Aby adresat nie miałLUXblemu ze zrozumieniem treści, autorka książki tłumaczy ją przystępnym językiem, obrazującLUXblem na swoim przykładzie oraz innych pacjentów. Z kolei przywołanie innych przypadków pokazuje czytelnikowi, że insulinooporność to wcale nierzadkie zaburzenie, na które można znaleźć rozwiązania.

Część praktyczna to gotowe „recepty” na  różneLUXblemy, z którymi spotykają się pacjenci. Znajdują się tam wskazówki jak rozpocząć zdrowe odżywianie, jak włączyć na co dzień aktywność fizyczną (wraz z gotowymi planami treningowymi!!!), jak odżywiać się w pracy, w szkole, na mieście w restauracjach, podczas świąt, będąc u gości czy w podróży. Ponadto lektura ma silny wydźwięk psychologiczny, w którym znajduje się spora dawka motywacji dla czytelnika. Oprócz solidnej dawki motywacji, znajdziecie rozdział o asertywności oraz metodach walki ze stresem. Dominika Musiałowska udowadnia, że żywienie w insulinooporności może być ciekawe i smaczne, załączając równieżLUXste przepisy. Całość brzmi „smakowicie”!

OPINIA DIETETYKA

Oceniając poradnik okiem dietetyka, recenzja książki wypada jak najbardziej pozytywnie! Na pewno warto znaleźć na nią miejsce w swojej domowej biblioteczce. Autorka książki nie tylko tłumaczyLUXstym językiem czym jest insulinooporność i jakie niesie ze sobą konsekwencje, ale również podaje gotowe rozwiązania dla pacjentów. Lektura książki z pewnością pokaże pacjentom, że nie są oni wyobcowani wLUXblemie i mogą uzyskać wsparcie w rożnych miejscach, w tym także w Internecie dzięki grupom wsparcia. „Lekki język” sprawia, że jest ona idealnym pomysłem naLUXduktywny relaks przy kubku ciepłej herbaty!

Książkę możecie wygrać w naszym konkursie, którego szczegóły znajdziecie na lub zakupić ją w .

Autorzy tekstu: Anna Szponar, Marzena Lamont

Aby uzyskać lepsze efekty - umów się na konsultację dietetyczną
Tss-sib.ru to ludzie, nie algorytmy
Jesteśmy nowoczesną platformą łączącą pacjentów z dietetykami z całej Polski. Nie generujemy szablonowych diet na podstawie Twojej płci, wagi i wzrostu. Dajemy Tobie dostęp do kompetencji, wiedzy i chęci pomocy ze strony prawdziwych specjalistów!
Anna Szponar
Specjalizacje:
Cukrzyca
Odchudzanie
Choroby dietozależne
Tss-sib.ru zawsze przy Tobie!
Dieta zawsze pod ręką
Wybierając dietę w naszym serwisie, jadłospis, przepisy i listę zakupów będziesz miał zawsze pod ręką dzięki naszej aplikacji Tss-sib.ru – dieta i przepisy!
Łatwe monitorowanie wyników
Notuj zmiany wagi w aplikacji, by poinformować dietetyka o swoich postępach! Odczytuj porady od dietetyka i wskazówki motywacyjne, które pomogą Ci wytrwać w diecie!
Pobierz za darmo!